神経系（こころ）に働きかける精油

アロマの香りには、気持ちを和らげたり、集中力を増したりする作用があります。直接香りをかいだり、アロマポットで部屋に香りをくゆらせたり、またアロマバスやマッサージオイルに使うなど、さまざまな利用法があります。
不安な気持ち   ⇒マッサージオイル、バスオイル、気化（デフューザーなど）
	メリッサ（レモンバーム）	ベルガモット	フランキンセンス
	ジャスミン	真正ラベンダー	イランイラン
	イランイラン・エクストラ	アンブレット	バジル
	カナンガ	ヒソップ	ジュニパー
	ミモザ	ネロリ（オレンジ・ブラッサム）	ヘムロック・スプルース
	レーバント・スタイラックス	レモンバーベナ	メイチャン（リツェア・クベバ）
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憂鬱な気分   ⇒マッサージオイル、バスオイル、気化（デフューザーなど）
	ベルガモット	ジャスミン	真正ラベンダー
	ネロリ（オレンジ・ブラッサム）	ローズ	サンダルウッド
	イランイラン	イランイラン・エクストラ	オールスパイス
	アンブレット	メリッサ（レモンバーム）	カナディアンバルサム
	バジル	カッシー	グレープフルーツ
	ヘリクリサム	クラリセージ	ヘムロック・スプルース
	ベティバー
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鬱   ⇒マッサージオイル、バスオイル、気化（デフューザーなど）
	ベルガモット	サイプレス	シダーウッド・アトラス
	フランキンセンス	ゼラニウム	グレープフルーツ
	ジャスミン	ジュニパー	ラベンダー
	レモングラス	ライム	マンダリン
	タンジェリン	メリッサ（レモンバーム）	ミルラ
	マートル	ネロリ	パチョリ
	カモマイル・ローマン	ローズ	ローズマリー
	ローズウッド	サンダルウッド	スコッチ・パイン
	スィート・マジョラム	ベティバー	ヤロー
	イランイラン	クローブ	メイチャン（リツェア・クベバ）
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神経の疲れからくる衰弱感   ⇒マッサージオイル、圧迫、気化（デフューザーなど）
	アンジェリカ	バジル	ボルネオール
	ジャスミン	ペパーミント	スペアミント
	ローズマリー	クラリセージ	スパニッシュ・セージ
	ベティバー	オールスパイス	アサフェティーダ
	カルダモン	カッシー	シナモンリーフ
	シトロネラ	コリアンダー	コスツス
	クミン	エレミ	ユーカリ・グロブルス
	ユーカリ・レモン	ユーカリ・ラジアタ	ペパーミント・ユーカリ
	ジンジャー	グレープフルーツ	ヘリクリサム
	ヒヤシンス	ヒソップ	ラバンディン
	スパイク・ラベンダー	レモングラス	ナツメグ
	パルマローザ	パチョリ	ペティグレン
	スコッチ・パイン	タイム	バイオレット
	イランイラン	イランイラン・エクストラ
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ストレスや神経の緊張を和らげる   ⇒マッサージオイル、圧迫、気化（デフューザーなど）
	メリッサ（レモンバーム）	ベンゾイン	ベルガモット
	シダーウッド・アトラス	シダーウッド・テキサス	シダーウッド・ヴァージニア
	カモマイル・ローマン	カモマイル・ジャーマン	フランキンセンス
	ホップ	ジャスミン	真正ラベンダー
	リンデン	スィート・マジョラム	ネロリ（オレンジ・ブラッサム）
	パチョリ	ローズ	クラリセージ
	サンダルウッド	ベティバー	イランイラン
	イランイラン・エクストラ	オールスパイス	アンブレット
	アンジェリカ	アサフェティーダ	カナディアン・バルサム
	コパイバ・バルサム	ペルー・バルサム	バジル
	ボルネオール	カラミンサ	カナンガ
	カルダモン	カッシー	シナモンリーフ
	コスツス	サイプレス	エレミ
	ガルバナム	ゼラニウム	ヘリクリサム
	ヒヤシンス	ヒソップ	ジュニパー
	レモングラス	リナロエ	マンダリン
	タンジェリン	ミモザ	ペパーミント
	スペアミント	オレンジ・ビター	オレンジ・スィート
	パルマローザ	ペティグレン	スコッチ・パイン
	ローズマリー	ローズウッド	ヘムロック・スプルース
	タイム	バレリアン	レモンバーベナ
	バイオレット	ヤロー	アミリス
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不眠症   ⇒マッサージオイル、バスオイル、気化（デフューザーなど）
	メリッサ（レモンバーム）	カモマイル・ローマン	カモマイル・ジャーマン
	ホップ	真正ラベンダー	リンデン
	ネロリ（オレンジ・ブラッサム）	バレリアン	バジル
	カラミンサ	マンダリン	スィート・マジョラム
	ペティグレン	ローズ	サンダルウッド
	タイム	レモンバーベナ	ベティバー
	バイオレット	ヤロー	イランイラン
	イランイラン・エクストラ	ベルガモット	サイプレス
	ゼラニウム
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ショック状態   ⇒マッサージオイル、バスオイル、気化（デフューザーなど）
	メリッサ（レモンバーム）	ネロリ（オレンジ・ブラッサム）	ラバンディン
	真正ラベンダー	スパイク・ラベンダー	カンファー
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目まい   ⇒気化、蒸気吸入
	真正ラベンダー	スパイク・ラベンダー	ペパーミント
	スペアミント	メリッサ（レモンバーム）	ラバンディン
	バイオレット
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記憶力・集中力向上   ⇒マッサージオイル、バスオイル、気化（デフューザーなど）
	バジル	ベイリーフ	ローズマリー
	クローブ	ジンジャー	ティーツリー
	ニアウリ	ブラック・ペッパー	マヌカ
	レモン	レモングラス	ローズウッド
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スキンケアに効果のある精油

手作りの化粧水、パック、マッサージオイルなどに大活躍する精油たちです。
オイリー肌   ⇒マッサージオイル、スキンオイル（ローション）、ヘアケア、フラワーウォーター、バスオイル
	ベルガモット	サイプレス	ゼラニウム
	ラベンダー	サンダルウッド	ティーツリー
	西インドベイ	カユプテ	ホワイト・カンファー
	カナンガ	キャロットシード	シトロネラ
	スィート・フェンネル	ジャスミン	ジュニパー
	レモン	レモングラス	メイチャン（リツェア・クベバ）
	マンダリン	タンジェリン	マリゴールド
	ミモザ	マートル	ニアウリ
	パルマローザ	パチョリ	ペティグレン
	ローズマリー	ローズウッド	クラリセージ
	タイム	ベティバー	イランイラン
	イランイラン・エクストラ
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乾燥、敏感肌   ⇒マッサージオイル、スキンオイル（ローション）、フラワーウォーター、バスオイル
	カモマイル・ローマン	カモマイル・ジャーマン	ジャスミン
	サンダルウッド	ペルー・バルサム	トルー・バルサム
	カッシー	フランキンセンス	ラバンディン
	真正ラベンダー	スパイク・ラベンダー	ローズウッド
	バイオレット	ゼラニウム	ネロリ
	ヤロー	ミルラ	パチョリ
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シワ、老化肌   ⇒マッサージオイル、スキンオイル（ローション）、フラワーウォーター、バスオイル
	エレミ	フランキンセンス	ガルバナム
	ネロリ（オレンジ・ブラッサム）	ローズ	キャロットシード
	スィート・フェンネル	ゼラニウム	ジャスミン
	ラブダナム	真正ラベンダー	マンダリン
	タンジェリン	ミモザ	ミルラ
	パルマローザ	パチョリ	ローズウッド
	クラリセージ	サンダルウッド	スパイクナード
	イランイラン	イランイラン・エクストラ	アミリス
	サイプレス
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にきび   ⇒マッサージオイル、スキンオイル（ローション）、フラワーウォーター、バスオイル、吸入（スチーム）、局所に少量つける（薄めて）
	ベルガモット	カモマイル・ローマン	カモマイル・ジャーマン
	ゼラニウム	真正ラベンダー	スパイク・ラベンダー
	レモン	パルマローザ	ローズマリー
	ティーツリー	ホワイト・カンファー	カナンガ
	シダーウッド・アトラス	シダーウッド・テキサス	シダーウッド・ヴァージニア
	クローブ・バッド	ガルバナム	グレープフルーツ
	ヘリクリサム	ジュニパー	ラバンディン
	レモングラス	ライム	リナロエ
	メイチャン（リツェア・クベバ）	マンダリン	タンジェリン
	ペパーミント	スペアミント	マートル
	ニアウリ	パチョリ	ペティグレン
	ローズウッド	クラリセージ	スパニッシュ・セージ
	サンダルウッド	タイム	ベティバー
	バイオレット	ヤロー	イランイラン
	イランイラン・エクストラ	ベイリーフ	マヌカ
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瘢痕・妊娠線   ⇒マッサージオイル、スキンオイル（ローション）
	フランキンセンス	真正ラベンダー	ネロリ（オレンジ・ブラッサム）
	サンダルウッド	カブリューバ	エレミ
	ガルバナム	マンダリン	パルマローザ
	パチョリ	ローズウッド	スパイクナード
	バイオレット	ヤロー	ニアウリ
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皮膚のたるみ   ⇒マッサージオイル、スキンオイル（ローション）、バスオイル
	グレープフルーツ	スィート・マジョラム	ブラック・ペッパー
	ゼラニウム	ジュニパー	レモングラス
	ライム	マンダリン	タンジェリン
	ネロリ（オレンジ・ブラッサム）	ペティグレン	ローズマリー
	ヤロー
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シミ   ⇒スキンオイル（ローション）、局所に少量つける（薄めて）
	真正ラベンダー	スパイク・ラベンダー	レモン
	ティーツリー	ベルガモット	ケード
	カユプテ	ホワイト・カンファー	ユーカリ・レモン
	ユーカリ・グロブルス	ユーカリ・ラジアタ	ヘリクリサム
	ラバンディン	ライム	メイチャン（リツェア・クベバ）
	マンダリン	タンジェリン	ニアウリ
	マヌカ
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うっ血、つやのない肌   ⇒マッサージオイル、スキンオイル（ローション）、フラワーウォーター、バスオイル、吸入（スチーム）
	アンジェリカ	ゼラニウム	グレープフルーツ
	真正ラベンダー	スパイク・ラベンダー	ローズマリー
	ホワイト・バーチ	スィート・フェンネル	ラバンディン
	レモン	ライム	マンダリン
	ペパーミント	スペアミント	マートル
	ニアウリ	ビター・オレンジ	スィート・オレンジ
	パルマローザ	ローズ	ローズウッド
	イランイラン	イランイラン・エクストラ
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日焼けした肌   ⇒マッサージオイル、スキンオイル（ローション）、フラワーウォーター、圧迫、バスオイル
	ラベンダー	カモマイル・ローマン	ティーツリー
	シダーウッド	ユーカリ・グロブルス	ユーカリ・レモン
	サンダルウッド	パチュリ	ローズウッド
	ローズ	ゼラニウム	マヌカ
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ヘアケア（オイリー）   ⇒マッサージオイル
	クラリセージ	ゼラニウム	レモン
	ラベンダー	ティーツリー	サイプレス
	ローズマリー
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ヘアケア（ドライ）   ⇒マッサージオイル
	ローズマリー	ラベンダー
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皮膚トラブルに効果のある精油

軽い肌トラブルにはハーブが本領を発揮します。クリームや化粧水に配合したり、植物オイルに溶かして使います。精油は作用が強いので、決して原液では使わないように気をつけてください。精油は医薬品ではありませんので、ちょっとした肌トラブルの場合のみに使用し、明らかに症状がひどい場合は、精油を使わず必ずお医者さまの指示に従ってください。
アレルギー   ⇒マッサージオイル、スキンオイル（ローション）、フラワーウォーター、バスオイル、吸入（スチーム）
	メリッサ（レモンバーム）	カモマイル・ローマン	カモマイル・ジャーマン
	真正ラベンダー	ヘリクリサム	スパイクナード
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発疹・じんましん   ⇒マッサージオイル、スキンオイル（ローション）、圧迫、フラワーウォーター、バスオイル
	カモマイル・ローマン	カモマイル・ジャーマン	ラベンダー
	トルー・バルサム	マリゴールド	ペルー・バルサム
	キャロットシード	サンダルウッド	スパイクナード
	ティーツリー	ヤロー	マヌカ
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水虫   ⇒スキンオイル（ローション）
	真正ラベンダー	スパイク・ラベンダー	ミルラ
	ティーツリー	クローブ・バッド	ユーカリ
	ユーカリ・レモン	ユーカリ・ラジアタ	サイプレス
	レモン	レモングラス	パチョリ
	ゼラニウム	スコッチ・パイン	クローブ・バッド
	パルマローザ	マヌカ	ラベンサラ
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抜け毛（育毛）   ⇒スキンオイル（ローション）、ヘアケア
	西インドベイ	カモマイル・ローマン	カモマイル・ジャーマン
	ローズマリー	ヤロー	ベイリーフ
	ホワイト・バーチ	シダーウッド・アトラス	シダーウッド・テキサス
	シダーウッド・ヴァージニア	グレープフルーツ	ジュニパー
	パチョリ	クラリセージ	スパニッシュ・セージ
	イランイラン	イランイラン・エクストラ	メリッサ（レモンバーム）
	ケード	ホワイト・タイム	バーチ
	パセリ・シード	パルマローザ
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フケ   ⇒スキンオイル（ローション）、ヘアケア
	西インドベイ	スパイク・ラベンダー	ローズマリー
	ベイリーフ	シダーウッド・アトラス	シダーウッド・テキサス
	シダーウッド・ヴァージニア	ユーカリ	ユーカリ・レモン
	ユーカリ・ラジアタ	レモン	パチョリ
	クラリセージ	スパニッシュ・セージ	ティーツリー
	ゼラニウム	ラベンダー	サンダルウッド
	パルマローザ	マヌカ	ケード
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湿疹（アトピー）   ⇒マッサージオイル、スキンオイル（ローション）、フラワーウォーター、バスオイル
	ベルガモット	カモマイル・ローマン	カモマイル・ジャーマン
	ヘリクリサム	真正ラベンダー	スパイク・ラベンダー
	パチョリ	ローズ	メリッサ（レモンバーム）
	ペルー・バルサム	トルー・バルサム	ホワイト・バーチ
	ケード	キャロットシード	シダーウッド・アトラス
	シダーウッド・テキサス	シダーウッド・ヴァージニア	ゼラニウム
	ヒソップ	ジュニパー	ラバンディン
	マリゴールド	ミルラ	ローズマリー
	スパニッシュ・セージ	タイム	バイオレット
	ヤロー
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水膨れ   ⇒スキンオイル（ローション）、圧迫、バスオイル
	ベルガモット	カモマイル・ローマン	カモマイル・ジャーマン
	真正ラベンダー	スパイク・ラベンダー	ティーツリー
	ユーカリ・グロブルス	ガルバナム	ヘリクリサム
	ラバンディン	レモン	マスティック
	ニアウリ	クラリセージ	タイム
	テレビン	マヌカ
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打ち身   ⇒スキンオイル（ローション）、圧迫
	アルニカ	フェンネル	ヒソップ
	ラベンダー	ボルネオール	クローブ・バッド
	ゼラニウム	スィート・マジョラム	タイム
	クラリセージ	ジンジャー	ローズマリー
	マートル	サイプレス
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ひび・あかぎれ   ⇒スキンオイル（ローション）、バスオイル
	トルー・バルサム	ベンゾイン	ミルラ
	パチョリ	ペルー・バルサム	サンダルウッド
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腫れてヒリヒリする肌   ⇒スキンオイル（ローション）、圧迫、フラワーウォーター、バスオイル
	カモマイル・ローマン	カモマイル・ジャーマン	真正ラベンダー
	マリゴールド	ミルラ	パチョリ
	ローズ	アンジェリカ	ベンゾイン
	カンファー	シダーウッド・アトラス	エレミ
	ヘリクリサム	ヒソップ	ジャスミン
	ラバンディン	クラリセージ	スパイクナード
	ティーツリー	ヤロー	マヌカ
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皮膚炎   ⇒マッサージオイル、スキンオイル（ローション）、圧迫、フラワーウォーター、バスオイル
	カモマイル・ローマン	カモマイル・ジャーマン	ヘリクリサム
	真正ラベンダー	パルマローザ	ホワイト・バーチ
	ケード	カナンガ	キャロットシード
	シダーウッド・アトラス	シダーウッド・テキサス	シダーウッド・ヴァージニア
	ゼラニウム	ホップ	ヒソップ
	ジュニパー	リナロエ	メイチャン（リツェア・クベバ）
	ペパーミント	スペアミント	パチョリ
	ローズマリー	クラリセージ	スパニッシュ・セージ
	タイム	コパイバ・バルサム	マヌカ
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軽い擦り傷・切り傷   ⇒スキンオイル（ローション）、圧迫
	カモマイル・ローマン	カモマイル・ジャーマン	真正ラベンダー
	スパイク・ラベンダー	マリゴールド	ティーツリー
	ヤロー	カナディアン・バルサム	ベンゾイン
	ボルネオール	カブリューバ	ケード
	クローブ・バッド	エレミ	ユーカリ・グロブルス
	ユーカリ・レモン	ペパーミント・ユーカリ	ガルバナム
	ゼラニウム	ヘリクリサム	ヒソップ
	ラバンディン	レモン	ライム
	リナロエ	マスティック	ミルラ
	ニアウリ	スコッチ・パイン	スパニッシュ・セージ
	レーバント・スタイラックス	タイム	テレビン
	ベティバー	マヌカ	ラベンサラ
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火傷   ⇒圧迫、局所に少量つける（薄めて）
	真正ラベンダー	スパイク・ラベンダー	カナディアン・バルサム
	カモマイル・ローマン	カモマイル・ジャーマン	クローブ・バッド
	ユーカリ・グロブルス	ゼラニウム	ヘリクリサム
	ラバンディン	マリゴールド	ニアウリ
	ティーツリー	ヤロー	ローズ
	マヌカ	ラベンサラ
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しもやけ   ⇒圧迫、局所に少量つける（薄めて）
	レモン